naderwany mięsień

stluczony miesien czy cos takiego napewno nie naderwany jak sie b.dobrze rozgrzejesz to da rade grac, miałem tak wiele razy 2-3 dni i bedzie nawet ok

[...] mięśniu, co oznaczało co najmniej trzymiesięczną przerwę. - Aż tak źle jednak nie będzie - cieszy się Pudzian. - Na szczęście mięsień nie okazał się zerwany, lecz tylko naderwany. Dziś czeka mnie zabieg, a po trzech tygodniach wrócę do normalnych treningów. To wcale nie oznacza, że do tego czasu Pudzianowski w ogóle odłoży sztangi i [...]

[...] mają tak brzydko cofnięty biceps właśnie po takich kontuzjach i nie chciałbym, żeby u mnie to wyglądało podobnie. Chociaż biorąc to na logikę, jeśli mięsień jest tylko naderwany (czy tam ścięgno) to znaczy, że się trzyma i jak nadbuduje naderwane tkanki, to powinien wyglądać identycznie jak przed kontuzją. Taką mam przynajmniej nadzieję, [...]

[...] drugą , u lekarza wymuś badanie USG a później w trakcie badania postaraj się dowiedzieć informacje o stopniu naderwania bo zazwyczaj jest tylko informacja mięsień zerwany/naderwany i wszystko jak zginasz łokieć jest bolesne ? jeśli nie połóż drugą rękę na nadgarstku tej z naderwaniem i lekko oporuj i zrób teraz jeśli jest ból powiedz przy [...]

[...] moja histeria, jeszcze dziś i jutro nic nie robię, a w poniedziałek mogę już wrócić do ćwiczeń o ile nie będzie mnie nic bolało, wszystko zależy od obserwacji tego mięśnia. W sumie to na to wskazuje, że wcale nie naderwany ani naciągnięty mięsień... Chociaż sama już w sumie nie wiem, nie znam się, zaufałam Panu. Dziękuje jeszcze raz za pomoc^^:)

Veronia jesli mięsien jest naciagniety czy naderwany musisz mu dac czas na regeneracje (tak mi sie wydaje ) .Nic na siłę...Ja tez, jesli bedzie bolało, odpuszczę.Dbaj o siebie ( przytulam :-) )

ja przy naderwanym miesniu udałam sie do rodzinnego. Przepisał mi seractil (przeciwbolowe ale niestety przez pierwsze dni bol byl tak silny ze te leki nic nie dawaly) mydocalm (zwiotczajacy miesnie) i bardzo ładnie pomyslał bo dał mi skierowanie na 3 rodzaje zabiegów: jonofereza z profenidem (durny salicyl ), magnetoterapia i solux niebieski. [...]

[...] Szybko wszedłem na siłownię, kiepsko się rozgrzałem - odrazu zacząłem serie robocze i na efekt długo nie trzeba było czekać. Odnowiła się stara kontuzja czyli naciągnięty/naderwany górny mięsień czworoboczny grzbietu. Wygląda to tak, że mam teraz ograniczony zakres ruchu przy skręcie głowy w prawą stronę. Nie ma dramatu i wiem, że to nic [...]

[...] przy biegu i dzis tak na wszelki wypadek poszlam do fizjo zeby oblukal, bo mi sie duze zaglebienie na lydzie zrobilo i jakby miesien mi sie zapadl i niespodzianka, mam naderwany z boku ...w praktyce oznacza to min 2-3tyg oszczedzania nogi...na pocieszenie dostalam plasterki dopasowane do bransoletek...pokombinuje cos z treningiem ale tylko [...]

Jak pisałem mnie nie boli jak ćwiczę nic - zero jakiegokolwiek dyskomfortu chodzi o to że kolejnego dnia mogę iść na spacer z dziewczyną schylę się żeby buta zawiązać albo i nie bd się schylał i nagle mnie noga boli jak bym miał mięsień w nodze naderwany i tak czasem 1 dzień do max 3 czy tam 4 mnie trzymało i znów minimum 2 miesiące nic

[...] bez spiny, ale zerwany miesien to nie grypa, ze zaraz jest sie monter. Mam dobre zdolnosci regeneracyjne niby, a od chirurga uslyszalem ze jest zerwany. Moze był "tylko" naderwany, ale wiem ze mialem lipe nawet ze spaniem nawet przez pierwsze 3 dni, bo na ktorym boku bym nie leżał to mnie napier*alało, bo był to przyczep górny, który idzie aż [...]

[...] fizjoterapeuty - on "ręcznie" sprawdzi,co tak naprawdę Ci dolega (bez zgadywanki,jak lekarze), i odpowiednio do tego zaleci odpowiednie ćwiczenia. Możliwe,że masz naderwany/naciagnięty/przeciążony jakiś mięsień pod łopatką/mięsień w okolicy obojczyka/więzadło w okolicy obojczyka... a kombinacji jest jeszcze wiecej. Jesli nie chcesz [...]

[...] póki mody jeszcze nie wie co tam mamusia pod nosem bełkocze Fela weź nic nie mów, mięsień pośladkowy chyba nieźle naciągnięty, jutro do fizjo, modlę się żeby nie był naderwany bo nie wiem jak ja wytrzymam bez treningów wygląda na to że dwugłowy też jest naciągnięty dolina, myślałam że tak jak Lejjla będę przez 2 tygodnie się relaksować [...]

a gdzie cie bolało jaki miesien i czemu tak długo przeciez miesień naderwany w 6 tygodni sie zrasta no nie może ty pomyliłas z zerwanym co ?

[...] jestem oporny na wasza wiedze tylko po prostu lubie swoj plan bo czuje efekty :) I jeszcze jedno pytanie, tak jak wspomnialem na poczatku dziennika, mialem problem z tricem (naderwany) i minely juz prawie dwa miesiace od tego faktu, nie cwiczylem bezposrednio trica przez miesiac, a pozniej zaczalem od samego machania sztanga ,doszedlem do 17,5 kg [...]

na tą chwile to dopiero bark mnie rozbolał %-) ale wreszcie znaleźli mięsień który jest naderwany

w Śremie nawet fajnie ;p, a prześwietlenia ani nic innego robionego nie miałem, a od niedzieli boli jak... ,biegać mogę bez problemu, tylko niby mam prawy mięsień naderwany a nawet jak lewą ręką ruszam to czuje go

NO mam cały czas ten mięsień naderwany,odnawia mi się ta kontuzja co jakiś czas. Święta generalnie trochę przeleżałam,a dzisiaj się ledwo zwlokłam z łóżka. Ale ciesze się,że doczołgałam się na trening, było super Na początek 6 walk,czyli to,co tygryski lubią najbardziej,potem sporo kombinacji z omoplatą, rozpinanie gardy i wyjścia z [...]

Chyba lekko mięsień naderwany miałem... Ale już wszystko ok. Ja z nią często pisze na różne tematy więc byle co to

[...] ligowym z Realem Madryt stoi pod znakiem zapytania. Szwed na przedmeczowej rozgrzewce miał problemy z łydką prawej nogi. Sztab medyczny Barcelony poinformował, że Ibra ma naderwany (0,5 cm) mięsień płaszczkowaty i nie zagra z Arsenalem. Piqué, 6-7 dni przerwy Piqué, który w rewanżu z Arsenalem nie zagra z powodu nadmiaru żółtych [...]